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産後ダイエットとカロリー

赤ちゃんに授乳さえしていれば産後ダイエットはできていると思っていたのは甘かったです。
赤ちゃんに授乳するからその分たくさん食べる。
でも結構食べすぎる人って多いそうですよ。その結果ダイエットできるどころか産後に太ってしまう人も多いようです。私は典型的なそのパターンにはまってしまいました。
今から考えれば育児のストレスも重なって、夜中にポテトチップのカロリーも考えずに食べたり、チョコレートを食べたり、全く産後ダイエットとカロリーを気にしていませんでした。
それでは太ってしまうのもわかりますよね。